葉酸

葉酸サプリの継続はなかなか難しい

葉酸サプリの継続はなかなか難しい

(公開: 2017年2月26日 (日)

妊娠初期や妊娠前から葉酸サプリを摂取することは、国からも推奨されていることもあり多くの妊婦さんも知っています。私も実際、妊娠が判明した病院に置いてあったパンフレットをみて、葉酸のことを知りました。特に妊娠初期では、胎児の発育過程で奇形予防のためにも重要だそうです。しかし、10カ月という妊娠期間を通して、サプリメントを摂取し続けるのはなかなか難しいと感じました。なぜなら、安定期を迎え食事も十分にとれている中、サプリメントが必要なのか疑問に思ってしまう。また、それまでのエコー検査で異常がないのでもう大丈夫なのではないかと思ってしまう。そして、葉酸サプリメントは決して安くはないので、経済的にも飲み続けることが難しいなどがあります。これらの理由で私は、6カ月に入るあたりから中断してしまいました。明確にいつからいつまでサプリメントでの摂取が推奨されているのか、具体的な知識があれば良かったなと思います。またサプリメントは身体に効果があるのか分かりにくいので、継続性も難しいのだなと感じます。

葉酸サプリメントは無添加なら絶対に安全?